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Video: Vermuten vs. Wissen

Weißt Du, wie Dein Partner reagieren wird, oder vermutest Du es? Wenn Du es vermutest: Woher weißt Du, dass es wirklich so ist? Wir denken immer, dass wir unseren Partner schon sehr gut kennen. Aber wie oft hast Du schon mal festgestellt: „Das hätte ich jetzt doch nicht von ihr gedacht.“.... Du weißt NIE, was wie passieren wird. Du wirst [...]

21. Mai 2014|Artikel, gedankenwegstoss|

Zwei Gründe, warum Achtsamkeit nicht gelingt

  Ich erwarte, dass etwas in meinem Umfeld passiert. Ich erwarte, dass sich gleich ein tolles Gefühl einstellt. Ich erwarte, dass es mir dadurch besser geht. Ich erwarte, dass es einfach geht. Ich erwarte.   Ich konzentriere mich auf eine genaue Vorstellung. Ich analysiere dabei genau das, was ich sehe. Ich beurteile das, was ich sehe. Ich weiß, dass ich [...]

20. März 2014|Artikel|

Artikel: Was ist Achtsamkeit?

Hier kannst Du Dir den Artikel als Podcast anhören Dieser Podcast-Artikel beschäftigt sich noch mal mit der Achtsamkeit, warum? Dazu folgende Geschichte: Als ich letzte Woche am Rhein Joggen war, kam jemand in Hemd, Jeans und Fotoapparat hinterher gelaufen: Er fragte mich: „Warum treiben Sie Sport? Wir machen gerade eine Umfrage für ein Projekt.“ Es gibt viele Gründe für [...]

18. März 2014|Artikel|

Alles-oder-Nichts-Ehe

Die Alles-oder-Nichts-Ehe In „The New York Times“ erschien ein Bericht über die „Alles-oder-Nichts-Ehe“. Hier eine Zusammenfassung: Während die Scheidungsrate sich seit 1980 bei etwa 45% ein pendelt, hat sich die Qualität der verbleibenden Ehen verändert: Die Durchschnittsehe ist heute in einem schlechteren Zustand als die Durchschnittsehe von damals; die Qualität der gelungenen Ehen ist demgegenüber höher als die der gelungenen [...]

4. März 2014|Artikel|

Artikel: Das Geheimnis von Achtsamkeit in der Partnerschaft

Das Geheimnis der Achtsamkeit in der Partnerschaft Der Podcast zum Nachlesen. Hier kannst Du Dir den Artikel als Podcast anhören Dieser Podcast hat das Thema Geheimnis der Achtsamkeit in der Partnerschaft. Der Podcast beginnt mit einer kurzen Definition von Achtsamkeit. Danach kommen einige Beispiele, die zeigen, dass wir alle Achtsamkeit schon erleben. Daraus ergibt sich auch das Geheimnis von [...]

21. Februar 2014|Artikel|

Artikel: Zusammenleben auf zwei Ebenen – in der Partnerschaft

Zusammenleben auf zwei Ebenen...in der Partnerschaft Podcast zum Nachlesen. Heute lautet das Thema: Zusammenleben auf zwei Ebenen...in der Partnerschaft. Wie im letzten Podcast beziehe ich mich auf das 2. Axiom der Kommunikationstheorie von Paul Watzlawick: Jede Kommunikation hat einen Inhalts- und einen Beziehungsaspekt. Wenn Du kommunizierst, dann enthält jede Deiner Nachrichten grundsätzlich zwei Ebenen gleichzeitig: eine Inhaltsebene (Sache, Inhalt) und [...]

18. Februar 2014|Artikel|