Ein Erlebnis beim Joggen hat mich dazu gebracht, nochmal Achtsamkeit  zu erklären. Und zwar zusammen mit einer praktischen Übung, die Du während des Podcast machen kannst.
An Beispielen erfährst Du was Achtsamkeit ist, und vielleicht sogar, wie sie bei Dir wirkt!

Höre Dir diesen Podcast vor dem Podcast: “Achtsamkeit in der Partnerschaft” an. Hast Du diesen schon angehört, höre ihn Dir danach noch ein mal an!

Viel Spaß! Gangolf von beziehungstraining-mainz.de